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スパム®と天ぷら三種
  • 調理時間30分

  • 材料 分量 (3~4人分)
  • SPAM® レギュラー SPAM® 20%レスソルト SPAM® ライト

    お好みのもの
    1缶

  • 【もずく天ぷら】

  • もずく

    100g

  • 桜えび

    適量

  • 長いも

    3cm

  • ニラ

    適量

  • にんじん

    1/4本

  • 【ウィチョーバー天ぷら】

  • ウィチョーバー(ういきょう)

    適量

  • 【ゴーヤー天ぷら】

  • ゴーヤー

    1/2本

  • にんじん

    1/4本

  • 〈衣〉

  •   小麦粉

    1 1/2カップ

  •   卵

    1個

  •   水

    150cc

  •   塩

    少々

  • 揚げ油

    適量

調理手順

1. もずくは塩抜きして食べやすい大きさに切り、しっかり水気をきって小麦粉を少量からめておく。長いもは短冊切り、ニラは3cm長、にんじんはせん切りにする。ウィチョーバーは食べやすい大きさに切り、ゴーヤーは輪切りにする。

2. 各材料に細切りにしたスパム®を混ぜる。もずく天ぷらは材料に衣を少しずつ足しながら揚げる。 


3. ウィチョーバーの天ぷらは一回ずつ衣につけながら揚げる。ゴーヤー天ぷらは少量ずつ揚げる。

ワンポイントアドバイス
衣をつけすぎないのが、カラッと揚げるコツ。