Enjoy Cooking スペシャル！　OKINAWAN オキナワンレシピ公開中！
  • シーンで選ぶ
  • 素材で選ぶ
  • 商品から選ぶ
  • ジャンルで選ぶ
  • 写真で選ぶ
  • スペシャル

【スパム®と野菜のソテー】一覧へ戻る

スパム®と野菜のソテー

  • 調理時間20分

印刷用ページへ

  • 材料 分量 (2人分)

  • SPAM® レギュラー SPAM® ガーリック SPAM® ホット＆スパイシー

    お好みのもの
    1缶

  • ゴーヤー、にんじん

    各1/2本

  • たまねぎ

    小1/4個

  • 大根

    3cm

  • じゃがいも

    1/2個

  • チンゲン菜

    2～3枚

  • ゆで枝豆

    3～4個

  • れんこん

    中1/4本

  • しょうゆ

    適量

調理手順
  1. ゴーヤー、にんじん、たまねぎ、大根、じゃがいも、れんこんを薄切りにする。スパム®は細切りにしてフライパンで炒め、取り出す。
  2. フライパンに油を足し、にんじん、じゃがいも、ゴーヤー、れんこん、たまねぎの順に入れ、全体を馴染ませる。スパム®を戻し野菜がしんなりするまで炒め合わせる。
  3. 器にチンゲン菜、大根、枝豆と2.を盛り付け、お好みでしょうゆを添える。

ページのTOPへ