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【スパム®詰めパプリカ】

スパム®詰めパプリカ

  • 調理時間30分

総合33点

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  • 材料 分量 (2人分)
  • スパム®詰めパプリカ

    スパム® 20％レスソルト スパム® ガーリック スパム® クラシック（レギュラー） スパム® ライト

    お好みのもの
    1/4缶

  • 〈A〉

    　　

  • 　　キャベツ

    1枚（せん切り）

  • 　　ズッキーニ（小）

    1/2本（せん切り）

  • 　　たまねぎ（小）

    1/2個（みじん切り）

  • 　　にんにく

    1かけ（みじん切り）

  • 　　バジルの葉

    3?4枚（きざむ）

  • 　　オレガノ（乾燥）

    小さじ1/2

  • 　　レッドペッパー

    少々

  • トマトの缶詰

    1缶

  • ごはん

    150g

  • ブラウンシュガー

    大さじ1/2

  • パプリカ

    4個

調理手順
  1. パプリカは、種を取りのぞき中身をくりぬいて、大きめの鍋で歯ごたえが残る程度にゆでて水気をきっておく。スパム®はさいの目に切り、フライパンで軽く炒めて皿に取る。
  2. フライパンで〈A〉を10分ほど炒める。
  3. トマト缶を開け、実はさいの目に切りジュースは水と合わせて1カップにして、すべて2.に入れる。スパム®、ごはん、ブラウンシュガーも加えて混ぜ、ふたをして10分間火にかける。
  4. 1.に3.を詰める。
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