スパム®グラタンべんとう
材料 （1人分）
-
スパム®商品
（1㎝幅） 1 枚
玉ねぎ（薄切り）
1/4 個分
じゃがいも（いちょう切り）
1 個分
マカロニ（パッケージ通りゆでる）
50ｇ
ホワイトソース（市販）
80ｇ
サラダ油
大さじ1
(A)
ブロッコリー（小房に分ける）
3 房
ブラックペッパー
少量
(B)
ミニトマト（4 等分）
1 個分
パセリ（みじん切り）
適量
(C)
コーン
小さじ1
パプリカパウダー 少量
［付け合わせ］
ブロッコリー、カリフラワー（小房に分ける）
各2 房分
にんじん（3㎜厚さに切り菊型に抜く）
1 枚
スパム®商品（3㎜厚さに切り菊型に抜く）
1 枚
作り方
- スパム®商品は1㎝角に切る。じゃがいもは竹串が刺さる柔らかさになるまでゆでる。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、スパム®商品と玉ねぎを炒めてじゃがいも、マカロニとともにホワイトソースと合わせる。
- 5㎝径のアルミカップ3 つに2を入れる。A、B、C それぞれの具材をのせて、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
- 粗熱がとれたら3 をおべんとう箱につめる。付け合わせのブロッコリー、カリフラワー、にんじんはそれぞれ塩ゆでにし、スパム®商品もつめる。
