材料

• スパム®商品

  1/2缶

• 玉ねぎ

  1/2個

• 水煮大豆

  １缶

• トマト缶

  １缶

• にんにく

  1片

• チリパウダー

  少々

• コンソメ（固形）

  1個

• ケチャップ

  大さじ2

• 醤油

  大さじ1

• 塩コショウ

  少々

• ローリエ

  1枚

• 冷凍ポテト

  ２００g程度

• チーズ

  適量