材料 （4〜5人分）

• スパム®商品

  200g

• オリーブオイル

  大さじ1

• 玉ねぎ

  小1個

• にんじん

  1/2本

• じゃがいも

  小2個

• ミックスビーンズ

  120g

• トマト缶

  400g

• コンソメ

  10g

• 塩コショウ

  少々

• パセリ

  少々